Esse é o primeiro passo em um programa de emagrecimento. A maioria das pessoas não conseguem expressar qual o desejo delas com exatidão, e isso complica na hora de planejar um programa de treinamento físico para ela. Vamos fazer um teste! Escreve aqui nos comentários quantos quilos você gostaria de…
Por Que Emagrecer É Tão Difícil
O Que Ninguém lhe Contou Sobre Exercícios Físicos Até Hoje Por que muitos mitos e suposições fazem parte do universo dos programas de emagrecimento e do treinamento físico para emagrecer, e que estão na cabeça de milhares de pessoas, que se sentem perdidas, enganadas e até frustradas com seus resultados?…
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